Eigenschutz PLUS – Selbstverteidigung PLUS

Anders als beim typischen Selbstverteidigungskurs, in dem der Übungsleiter bei „seiner“ Disziplin bleibt (z. B. Krav Maga, Wing Tsun, Karate, …), wenden wir in diesem Seminar alle Methoden an, die nützlich, praktikabel und wirkungsvoll sind.

Seit 1988 habe ich eine eigene Kampfkunst / Taekwon-Do Schule und unterrichte täglich mehrere unterschiedliche Kurse. Basierend auf 39 Jahre Kampfkunsttraining ist unser Konzept auf die aktuellen Bedürfnisse angepasst.

 

Kursinhalte / Konzept:

  • Richtige Verhaltensmuster trainieren!
  • Wie kann ich mich im Ernstfall wirklich wehren?
  • Verhaltensmaßnahmen in Stress- bzw. Notsituationen!
  • Einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken!
  • Technische Möglichkeiten (Schlüsselbund, Regenschirm, …)
  • Was sollte ich vermeiden? ⇒ Vorbeugungsstrategien aufzeigen!
  • Langfristige Steigerung von körperlicher und mentaler Sicherheit!

Ein kurzes, auf die Bedürfnisse angepasstes Aufwärmtraining erfolgt zum Kurseinstieg.

Kurs I: Dienstag
Uhrzeit: 19:45 Uhr – 20:45 Uhr

 

Kurs II: Freitag
Uhrzeit: 19:15 Uhr – 20:15 Uhr

 

Anzahl Kurstage: 8
Kursstart: Ende September / Anfang Oktober
Kursort: Taekwon-Do Center Dreiländereck, Beim Haagensteg 5, 79541 Lörrach
Kursraum: Parkett-Schwingboden. Umkleiden, Duschräume, incl. Benutzung der Saunalandschaft am Kurstag.
Kurskosten: 150 Euro – 8 Kursabende

Info und unverbindliche Anfrage unter mail@taekwondo-loerrach.de oder
Mobil unter +49 (0)160 780 63 76