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„KAMPFKUNST TAEKWON-DO“ 45+

– Sie wollten schon immer Kampfkunst oder mal was ganz neues kennen lernen? –

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„Traditionelles Taekwon-Do“ ist ein Gesundheitssport, bei dem nicht das Alter ausschlaggebend für den zu erreichenden Erfolg ist. Hauptziel ist die Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

  • Sie wollen flexibel und dynamisch bleiben?
  • Sie wollen auch noch im Alter jung bleiben?
  • Sie wollen Ihre Fitness erhalten und verbessern?
  • Sie wollen sich Ihre Koordinations-Fähigkeit erhalten?
  • Sie wollen in Konfliktsituationen instinktives Handeln lernen?
  • Sie wollen Ausdauer, Willensstärke und ihr Selbstbewusstsein stärken?

Herzlich willkommen,

Immer mehr Taekwon-Do’ler 45+ üben unsere Sportart aus. Für sie ist das „Traditionelle Taekwon-Do“ ihr „anti-aging“ – Geheimnis, denn Sie bleiben und werden fit, halten sich beweglich und in Form.

Gerade in der zweiten Lebenshälfte hängt die zukünftige Lebensqualität von drei Hauptfaktoren ab:

  • ausgewogene Bewegung
  • geistig Fit-Halten
  • gesunde Ernährung

Wie Sie sich am gesündesten ernähren, wissen Sie am besten. Aber mit einer Sportart, die alle Facetten von optimalen Bewegungsabläufen beinhaltet und Sie gleichzeitig geistig gefordert werden, können wir Sie bestens unterstützen.

„Ich bin begeistert von diesem Trainingskonzept. Dass ich, seit langem die 50 überschritten, noch Kampfkunst ausüben und auch mit Jungen zusammen trainieren kann, ist für mich Lebensqualität.

Aussagen wie diese höre ich immer wieder von meinen Mitgliedern!

Kampfkunst und Fitness, alles aus einer Hand!

Traditionelles Taekwon-Do ist sinnvoll, weil jeder Muskel des Körpers beansprucht wird. Speziell wird der Rücken gestärkt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Geschmeidigkeit der Muskeln und Sehnen verbessert. Abgestimmte Koordinationsübungen schulen Ihren Gleichgewichtssinn und erhöhen gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit.

Durch gezieltes Aufwärmtraining, Gymnastik und Ausführung von Partnerübungen ohne Kontakt besteht keine Verletzungsgefahr.

Eine tolle Gemeinschaft – Menschen kennen lernen!

Unsere Taekwon-Do’ler trainieren in einer einmaligen Atmosphäre. Jeder ist gleich, jeder trainiert mit der gleichen Trainingsbekleidung. Taekwon-Do ist kein Mannschaftssport, dennoch sind wir ein Team.

Selbstverteidigung und Eigenschutz

Im „Traditionellen Taekwon-Do“ erlernen Sie zudem eine wirkungsvolle Selbstverteidigung und gewinnen dadurch an zusätzlicher Selbstsicherheit. Ein gestärktes Auftreten ist der beste Schutz vor Angriffen.

Laut Statistik werden Menschen mit einem sicheren und selbstbewussten Auftreten wesentlich seltener angegriffen, als solche, die durch ihre Ausstrahlung ein potentielles Opfer darstellen. Unsere Unterrichtseinheiten sind darauf abgestimmt und rüsten Sie für den Notfall! Ebenso wichtig ist die Wahrnehmung von möglichen Gefahrensituationen, um gefährlichen Lebenslagen aus dem Wege zu gehen. Selbstverteidigung muss einfach, effektiv und ohne Nachdenken funktionieren. Im Notfall bleibt nicht die Zeit, unentschlossen zu sein. Schließlich geht es um die eigene Gesundheit, wenn nicht sogar um das eigene Leben. Und jedes Zögern kann gefährlich werden.

Sie sind nicht zu alt dafür! Unser ältestes Mitglied, Helmut Jahrgang 1936, hatte mit stolzen 60 Jahren mit Taekwon-Do begonnen und ist heute noch dabei. Seien Sie mutig und vereinbaren Sie gleich ein unverbindliches Probetraining.

Großmeister Günter Witzig

VORTEILE VON UNSEREM KAMPFKUNST TRAINING

Resilienz • Stressabbau Prävention Burnout • Fitness & Selbstverteidigung • Verbesserung der Koordinationsfähigkeit • in Konfliktsituationen instinktiv handeln • Mentale Flexibilität • Willensstärke und Selbstbewusstsein • Attraktivität – interessant bleiben

Das sagen Kunden über uns!

 
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Ganzkörper-Workout für jeden

Es gibt ein beeindruckendes Angebot von Kursen für Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder, Jugendliche, Erwachsene. Schlicht einfach für jedes Alter und Gurtfarbe. Das Training ist sehr vielseitig, abwechslungsreich und beinhaltet Übungen für Kondition, Koordination, Stretching, Muskelkräftigung – quasi ein Ganzkörper-Workout. Und nebenbei lernt man jede Menge netter Leute kennen. Also, einfach ein Schnuppertraining vereinbaren. Es lohnt sich! Dr. Andrea & Peter Becker

Kampfsport mit Fokus Erwachsene, Fitness und Gesundheit

Wir trainieren jetzt seit 3 Jahren im Taekwon-Do Center Dreiländereck bei Großmeister Günter Witzig. Wir wollten einen Sport finden, bei dem Fitness und Gesundheit im Vordergrund stehen und der gleichzeitig auch kognitiv fordernd ist. Alle Sportarten, die wir vorher gemacht haben, deckten nur einzelne Aspekte ab, nicht alle drei.
Bevor wir uns zum Probetraining angemeldet haben, hatten wir unsere Zweifel, ob wir auch als Erwachsene noch eine Kampfsportart wirklich erlernen können – neben Beruf und Familie. Uns war wichtig, dass die Schule nicht nur Kinder/Jugendliche ausbilden will, sondern auch für Erwachsene offensteht. Da auf der Website ausführlich auf alle Altersgruppen eingegangen wird, haben wir es ausprobiert. Ein weiterer großer Pluspunkt war von vornherein, dass sehr viele Trainingszeiten angeboten werden, um auch in stressigen Arbeitswochen 2-3 mal zum Training gehen zu können. Insbesondere bei Vereinen hat man oft das Problem, dass durch Ferien und sonstige Sporthallenschließungen sehr viele Trainingszeiten verloren gehen.
Als wir mit dem Training angefangen haben, haben wir schnell gemerkt, dass Trainer und Schule etwas besonderes sind. Die Energie und die Freude am Taekwon-Do, die Herr Witzig ausstrahlt, sind inspirierend und ansteckend. Die Trainingsatmosphäre ist sehr angenehm, die Gruppe extrem nett. Das ist unsrer Meinung nach kein Zufall, sondern es wird vom Großmeister vorgelebt. Jeder wird nach seinen Interessen und Möglichkeiten gefördert, sowohl “Gelegenheitssportler” als auch Personen mit Ehrgeiz haben ihren Platz. Lennart & Annette

Work-out mit Spaßfaktor

Das beste Work-out, das man sich vorstellen kann. Im Training werden viele Teilaspekte wie Muskulatur, Ausdauer, Beweglichkeit, Geist, Koordination usw. angesprochen. Der Schulleiter Günter Witzig und die Trainer verstehen es den Unterricht an die jeweiligen Fähigkeiten anzupassen und den Spaß am Training dauerhaft zu erhalten. Entsprechend motiviert sind auch die Trainingsgruppen, was eine echte Wohlfühlatmosphäre und damit einen enormen Spaßfaktor schafft. So schaut man gerne darauf zurück, was man bisher an Techniken des traditionellen Taekwon-Do gelernt hat und möchte das immer mehr ausbauen. Ich selbst kann nur bestätigen, dass es nie zu spät ist, damit anzufangen. Mich (55 J.) hat es leistungsfähiger gemacht und vor allem mental enorm entspannt. Oliver Schneider IT & Software Consultant

Top Work-out - Fastination seit November 1998

Seit November 1998 trainiere ich im Taekwon-Do Center Dreiländereck. Das sind nun schon fast 25 Jahre. Schon früh habe ich verschiedene Sportarten ausprobiert. Vieles war gut und interessant. Aber die letzte Faszination hat doch immer gefehlt. Dann bin ich auf Sportschule von Günter Witzig aufmerksam geworden und habe mich erstmal auf die Zuschauerbank gesetzt. Der erste Eindruck war bereits sehr positiv. Der Schulleiter hat mich offen und freundlich begrüßt und mir alle Bedenken genommen. Ich konnte dann auch beobachten mit welcher Professionalität er den Unterricht abgehalten hat. Die Stunde hatte das ganze Spektrum des Taekwon Do abgebildet. Herz/Kreislaufaktivität am Anfang, einfache Mobilität und Dehnübungen bis die Muskulatur auf Touren ist, Übungen für die Koordination, Kondition und natürlich die sportspezifischen Hand- und Fußtechniken und Selbstverteidigung. Sein unermüdlicher Einsatz, die Professionalität und Qualität im Unterricht überzeugen mich auch noch nach fast 25 Jahren. Dame Jahrgang 1961

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