Eigenschutz ^{PLUS –} Selbstverteidigung ^PLUS

Es freut mich, dass Sie sich für unsere speziell auf Eigenschutz und Selbstverteidigung zugeschnittenen Kurse interessieren. Senden Sie uns einfach eine unverbindliche Kursanfrage.

Anders als beim typischen Selbstverteidigungskurs, in dem der Übungsleiter bei „seiner“ Disziplin bleibt (z. B. Krav Maga, Wing Tsun, Karate, …), wenden wir in unseren Selbstverteidigungs-Seminaren alle Methoden an, die nützlich, praktikabel und wirkungsvoll sind.

Seit 1988 habe ich eine eigene Kampfkunst / Taekwon-Do Schule und unterrichte täglich mehrere unterschiedliche Kurse. Basierend auf 39 Jahre Kampfkunsttraining ist unser Konzept den aktuellen Bedürfnissen angepasst.

Kursinhalte / Konzept:

• Richtige Verhaltensmuster trainieren!
• Wie kann ich mich im Ernstfall wirklich wehren?
• Verhaltensmaßnahmen in Stress- bzw. Notsituationen!
• Einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken!
• Technische Möglichkeiten (Schlüsselbund, Regenschirm, …)
• Was sollte ich vermeiden? ⇒ Präventivmaßnahmen aufzeigen!
• Langfristige Steigerung von körperlicher und mentaler Sicherheit!
• Ein kurzes, auf die Bedürfnisse angepasstes Aufwärmtraining erfolgt zum Kurseinstieg.